- Melone vierteln, entkernen und mit einem Kugelausstecher Bällchen ausstechen oder das Fruchtfleisch würfeln. Melone in ein Bowlengefäß geben. Limettensirup darüber geben, mischen und kühl gestellt ca. 15 Minuten durchziehen lassen.
- Gut gekühlten Cranberry-Nektar angießen. Minzblättchen zufügen und mit gut gekühltem Mineralwasser auffüllen.
Tipp: Statt der Charantais-Melone können Sie auch jede andere Melonensorte nehmen, z.B. Wassermelone, Honigmelone oder Galia. Um die Melonenbowle schön kühl zu halten und nicht zu verwässern, frieren Sie zusätzlich Cranberry-Nektar in einem Eiswürfelbereiter ein und geben Sie diese dann nach Bedarf in die Bowlengläser.
Zubereitungszeit:
10 Minuten + Kühlzeit
Nährwertangaben pro Portion
- Energie: 198 kcal / 805 kJ
- Eiweiß: 0,6 g
- Fett: 0,2 g
- Kohlenhydrate: 47 g
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